Раньше белковые батончики продавались только в специализированных магазинах спортивного питания. Это не удивительно, ведь разрабатывался этот продукт именно для людей, тратящих много энергии во время тренировок. Сегодня протеиновый батончик можно без проблем купить в любом магазине или кофейне. Десерт обеспечивает долгое чувство сытости. Но можно ли есть этот продукт ежедневно, особенно если вы не относитесь к числу спортсменов? Разберемся в этом вопросе.
Состав имеет значение
Не все белковые перекусы одинаково полезны — все зависит от состава. Поэтому рекомендуется обращать внимание не на яркий дизайн упаковки или кричащую основу, а на компоненты, используемые при изготовлении. Например, в батончиках FIZI из линейки Protein содержится от 13% до 28% горохового протеина (легкоусвояемый белок, богатый аминокислотами, железом и глутаминовой кислотой). Сочетание этого протеина и орехов является источником энергии для организма человека. Поэтому если вы голодны, но времени на полноценный прием пищи нет, ищите, где купить батончик Физи, и наслаждайтесь чувством сытости и приливом сил.
Некоторые рецептуры производства включают подсластители или сахарный сироп. Поэтому если вы стараетесь контролировать потребление сахара или преследуете цель избавиться от лишних килограммов, относитесь к этому пункту в составе максимально внимательно. Сахар не только придает приятный вкус, но и насыщает продукт калориями. Лучше выбирать протеиновые батончики, в составе которых в качестве натурального подсластителя используется концентрат яблочного сока. Этот компонент дает в итоге сладковатый вкус с деликатной кислинкой. Более того, такой концентрат почти на 30% подавляет усвоение глюкозы, что позволяет избежать скачков сахара в крови.
Польза для организма
Специальный состав протеинового батончика обеспечивает организм питательными веществами. Такой перекус после тренировки или другого вида физических нагрузок позволяет быстро восполнить запас энергии. В составе качественного продукта много лецитина, который необходим для восстановления поврежденных клеток. Выбрать белковый батончик с действительно полезным составом можно в маркете полезных штук Маудау. Кроме того, в составе продукта много аминокислот, которые:
- стимулируют восстановительные процессы;
- активируют защитные силы организма;
- запускаю процесс синтеза клеток крови;
- выступают сырьем для производства важных гормонов и ферментов;
- участвуют в наращивании и построении мышечной ткани.
Учитывайте, что этот вид продукта относится к числу высококалорийных — 400 ккал на 100 г. Поэтому злоупотреблять ими не стоит, особенно если уровень вашей физической активности не слишком высокий.